So erhalten Senioren ihre Haut gesund – 5 Tipps die helfen:

Senioren leiden häufig an juckender, rissiger Haut. Neben einer falschen Hautpflege gehört die Hauttrockenheit zu den verbreiteten Ursachen. Resultieren aus trockenen Hautstellen Kratzer, sammeln sich darin Bakterien und Keime. Das Risiko von Hautinfektionen und Entzündungen steigt.

Unser Tipp:

Treten bei Senioren Veränderungen der Haut auf – raue Stellen oder Rötungen – empfiehlt es sich, deren Ursache ärztlich abklären zu lassen. Ich rate dazu, den Arzt bei dieser Gelegenheit nach individuellen Pflegetipps für alternde Haut zu befragen. Beispielsweise stellt er anhand des untersuchten Hautbilds fest, ob bestimmte Hautstellen mehr als einmal täglich eine Behandlung mit Fettcreme bedürfen.

Ratgeber: Hautpflege im Alter

Trockene Haut ist in der Bevölkerung weit verbreitet. Laut einer 2019 von M. Augustin et al. veröffentlichten Studie, litten rund 30 Prozent der insgesamt 48.630 untersuchten Teilnehmer an Xerose (sehr trockene Haut). Wie die Untersuchung darlegte, begünstigte ein älteres Alter die zunehmende Brüchigkeit der Haut. Das Geschlecht der Studienteilnehmer nahm keinen Einfluss auf ihr Hautbild.

Im Gegensatz zur „jungen“ Haut braucht die Haut älterer Menschen intensivere Pflege. In der obersten Hautschicht bremst sich der Zellumsatz der Haut im Laufe der Zeit. Die Epidermis (Oberhaut) wird dadurch dünner und neigt verstärkt zur Trockenheit. Daraus wiederum resultiert eine erhöhte Anfälligkeit für kleine Hautverletzungen, die sich zu schwerwiegenden Schäden und Entzündungen entwickeln können.

Welche Pflegeprodukte empfehlen sich für Seniorenhaut?

Damit die Haut älterer Menschen gesund bleibt, empfiehlt es sich, bei der täglichen Reinigung auf ölhaltige Pflegeprodukte zurückzugreifen. Duschöle oder synthetische Seifen wirken rückfettend, sodass die Hautschutzbarriere intakt bleibt.

Beim Kauf der Pflegeprodukte achten Senioren und Angehörige auf einen pH-Wert unter 6. Bevorzugen sie milde, hautschonende Duschgele und Shampoos, beugen sie trockenheitsbedingtem Juckreiz und daraus resultierenden Kratzverletzungen vor.

Leiden Senioren bereits an trockenen Hautstellen, schaffen fetthaltige, feuchtigkeitsspendende Cremes Abhilfe. Vorteilhaft sind Varianten mit:

• Milchsäure
• Glycerin
• Urea

Die Konzentration der jeweiligen Wirkstoffe entscheidet, welchen Einfluss sie auf die Haut nehmen. Pflegeprodukte mit fünf bis zehn Prozent Urea-Anteil unterstützen die Feuchtigkeitsregulation der Epidermis. Liegt die Harnstoffkonzentration über 40 Prozent, droht eine Zerstörung der Hornhautzellen.

Eine unnötige Hautreizung vermeiden Senioren und deren Angehörige, wenn sie für die Hautpflege parfümfreie Produkte kaufen. Ebenso sollte täglich genutzte Hautcreme frei von ätherischen Ölen sowie alkoholischen Rückständen sein.

Wie cremen Pflegende und Angehörige Senioren richtig ein?

Damit die Seniorenhaut weich und geschmeidig bleibt, bedarf es einer täglichen Routine beim Eincremen. Erreichen ältere Menschen bestimmte Körperstellen nicht selbstständig, bitten sie Pflegepersonal oder Angehörige um Unterstützung.

Bei pflegebedürftigen Senioren ist eine Absprache zwischen den Pflegenden essenziell, um die Seniorenhaut regelmäßig und gründlich zu pflegen. Das bedeutet, die Angehörigen teilen Pflegekräften mit:

• welche Pflegeprodukte sie zum Eincremen der Senioren benutzen
• welche Hautstellen mehrere Cremeschichten benötigen
• wie oft das Eincremen der Haut erfolgt

Grundsätzlich gilt jedoch: Beim Eincremen von Seniorenhaut gibt es kein „zu oft“.

FAQ

Welche Hautstellen leiden im Alter verstärkt an Trockenheit?

Die Mehrzahl der Senioren weist an Armen, Beinen und Füßen trockene, rissige Haut auf. Erste Anzeichen für diese Hauttrockenheit sind kleine, weiße Schuppen auf der Epidermis.

Warum neigen Senioren in den Hautfalten zu kleinen Rissen und Infektionen?

In den Hautfalten an der Leiste, unter den Achseln und den Brüsten stauen sich Feuchtigkeit und Wärme. Reiben die Hautstellen aneinander, entstehen kleine Verletzungen, in denen sich Bakterien ansammeln.

Warum eignen sich klassische Seifen nicht für Senioren?

Alkoholhaltige oder stark seifige Pflegeprodukte trocknen die Haut älterer Menschen zusätzlich aus. Sie beeinträchtigen die natürliche Hautschutzbarriere und begünstigen dadurch Schäden der Epidermis.

Unser Fazit

Damit alternde Haut gesund bleibt, empfehle ich, bei der Pflege täglich zehn bis 15 Minuten zusätzlich einzuplanen. In dieser Zeit cremen sich Senioren selbstständig oder unterstützt durch Angehörige gründlich mit einer fetthaltigen und gleichzeitig feuchtigkeitsspendenden Hautlotion ein.

Quellen:

• Augustin, M. et al.: Prevalence, predictors and comorbidity of dry skin in the general population, In: J Eur Acad Dermatol Venereol, 2019 Jan, URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29953684/
• Hautpflege im Alter – So erhalten Rentner ihre Haut gesund. (2023, 25. Januar). https://www.merkur.de/verbraucher/hautpflege-im-alter-so-erhalten-rentner-ihre-haut-gesund-24h-92048110.html
• User, S. (o. D.). Deutsche Seniorenliga e.V. – So erhalten Senioren ihre Haut gesund. https://www.deutsche-seniorenliga.de/verbrauchertipps/16-so-erhalten-senioren-ihre-haut-gesund.html
• Pflege alter Haut. (2019, 21. August). DAZ.online. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2016/daz-26-2016/pflege-alter-haut
• Trockene Haut ist weiter verbreitet als gedacht. (o. D.). https://www.pharma-relations.de/news/trockene-haut-ist-weiter-verbreitet-als-gedacht

15. (2020, 15. Februar). Falsche Hautpflege bei Senioren – Schuppig, rissig, wund. stuttgarter-nachrichten.de. https://www.stuttgarter-nachrichten.de/inhalt.falsche-hautpflege-bei-senioren-schuppig-rissig-wund.3b31659f-e2ca-4057-bd3f-0d31b84471c5.html

• Die Konzentration bestimmt den Effekt. (2019, 21. August). DAZ.online. https://www.deutsche-apotheker-zeitung.de/daz-az/2015/daz-48-2015/die-konzentration-bestimmt-den-effekt

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